Xarope de reforço imunológico: xaropes caseiros de ervas para se manter saudável

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

Nossos ancestrais fabricavam seus próprios remédios há quase tanto tempo quanto nossa espécie existe. Não importa de onde eles vieram, xaropes caseiros e outras misturas medicinais eram comuns. Fazer seus próprios xaropes para a saúde imunológica hoje permite que você controle o que está em seu medicamento e evite enchimentos, açúcares e produtos químicos desnecessários. Além disso, xaropes de ervas são fáceis de fazer e podem ser produzidos a partir de itens comumente encontrados no jardim ou plantas forrageiras.

Reforços Imunológicos Comuns

Você não precisa estar no meio de uma pandemia para apreciar a simplicidade e a saúde de preparar seu próprio xarope de reforço imunológico. Historicamente falando, a humanidade vem fazendo seu próprio remédio praticamente desde que demos nossos primeiros passos. Podemos aprender uma ou duas coisas com nossos avós e outros antepassados que souberam se manter em forma e sãos.

Quase todos nós sabemos sobre os benefícios de uma dieta saudável, muito descanso e exercícios regulares para nos manter saudáveis. Escolher os alimentos certos pode estimular o sistema imunológico, mas também pode fazer xaropes para a saúde imunológica.

Quase tão simples quanto fazer um smoothie, os xaropes de ervas usam ingredientes conhecidos por várias propriedades que aumentam a imunidade. Estes podem ser bagas ou frutas, ervas, especiarias e até ervas daninhas comuns, como dente-de-leão. Alguns ingredientes comuns são:

Vinagre de Maçã
Suco de Laranja
Sabugueiro
Hibisco
Gengibre
Rose Hips
Mullein
Echinacea
Canela

É comum combinar muitos desses ingredientes, pois cada um tem propriedades diferentes.

Enquanto você pode usar água da torneira ou destilada para embeber sua calda, outros grampos comuns da despensa também podem acompanhar a erva de sua escolha. Se você quiser uma calda doce, pode usar mel. Para uma entrega aprimorada, experimente o óleo de coco, que ajudará a umedecer gargantas e bocas secas de resfriado ou gripe.

Você também pode optar por usar álcool, como uísque ou vodka. Geralmente conhecido como hot toddy, os xaropes com infusão de álcool também podem ajudá-lo a dormir um pouco. Dependendo da planta usada, você pode precisar decotar o item com sementes, bagas ou casca.

Basicamente, você ferve até ficar concentrado, coe os pedaços crocantes ou polpudos e adicione seu agente de suspensão.

Xarope Básico Imune Boosting

Existem muitas receitas de xaropes caseiros disponíveis. Um muito simples combina sabugueiro, casca de canela, gengibre e raiz de equinácea. A combinação resulta em um elixir de reforço imunológico muito poderoso.

Mergulhe os quatro ingredientes em água suficiente para cobri-los por cerca de 45 minutos. Em seguida, use gaze para esticar os pedaços. Adicione mel a gosto e guarde em um recipiente de vidro bem fechado, depois que a calda esfriar.

Em um local fresco e escuro, o líquido pode se manter por até três meses. Use uma colher de chápara uma criança diariamente ou uma colher de sopa para um adulto.

Isenção de responsabilidade: O conteúdo deste artigo é apenas para fins educacionais e de jardinagem. Antes de usar ou ingerir QUALQUER erva ou planta para fins medicinais ou de outra forma, consulte um médico, fitoterapeuta ou outro profissional adequado para aconselhamento.