Benefícios da grama de trigo - Como cultivar grama de trigo dentro e fora de casa

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

Os espremedores de grama de trigo divulgam os muitos benefícios para a saúde supostamente associados à planta. Uma porção fornece as vantagens nutricionais de cinco a sete porções de vegetais diariamente. O cultivo de grama de trigo em ambientes fechados é fácil e o torna facilmente acessível para o suco diário. Aproveite os benefícios para a saúde ao aprender a cultivar grama de trigo.

Você também pode cultivar grama de trigo ao ar livre, mas é mais fácil proteger a qualidade da planta em um ambiente interno. Quer você escolha crescer dentro ou fora, a grama é um pacote de nutrientes que são melhor acessados com suco. Seu uso remonta a 5.000 anos até a civilização mesopotâmica e é um membro da família de cereais de alimentos semelhantes a gramíneas, como cevada e aveia.

Como Cultivar Erva de Trigo

Crescer grama de trigo em um jardim ou dentro de uma bandeja fornece disponibilidade rápida de combustível altamente nutritivo para o corpo. A desvantagem de cultivar grama de trigo ao ar livre é que ela será exposta a animais que pastam, incluindo gatinhos, resíduos de pássaros e outros contaminantes. É mais limpo e menos suscetível de ser danificado quando cultivado como uma cultura de interior.

A planta precisa de um meio de crescimento muito raso porque éuma safra de curto prazo. Aproximadamente 2 colheres de chá (10 mL) de semente de grama de trigo orgânica encherão um pequeno recipiente do tamanho de um pedaço de papel padrão e fornecerão alguns sucos. É uma boa ideia iniciar um novo lote de sementes a cada dois dias para um fornecimento consistente. O primeiro passo é mergulhar a semente em água limpa suficiente para cobri-la por 8 a 12 horas.

Passos para o cultivo de grama de trigo

Selecione uma bandeja rasa e limpe-a bem. Lembre-se, esta será uma cultura alimentar, portanto, se necessário, esterilize-a com uma solução de alvejante suave e enxágue com água limpa. Encha-o com 5 cm de profundidade com adubo, terra para vasos ou vermiculita e umedeça o solo antes de plantar as sementes. É uma boa ideia usar uma bandeja, mesmo se cultivar grama de trigo ao ar livre, apenas para facilitar o cuidado e para monitorar sua colheita e movê-la, se necessário.

Wheatgrass prefere temperaturas entre 60 e 75 F. (15-23 C.), e não gosta de temperaturas acima de 90 F. (32 C.). Escorra a semente encharcada e plante-a mal coberta com o solo. Se você optar por cultivar grama de trigo em um jardim, considere fazer uma cobertura de malha ou use uma cobertura de linha para proteger a grama à medida que ela germina e cresce de pássaros, animais e pragas de insetos. Regue as mudas duas vezes por dia a partir da base da planta para evitar problemas de fungos.

Cuidados da Erva de Trigo

Mantenha as mudas em um local claro para os brotos mais verdes, mas evite queimar os raios quentes do sol do meio-dia. Há muito pouco para cuidar da grama de trigo, exceto regar, pois ela é colhida e usada rapidamente e o objetivo não é a longo prazoplanta.

A colheita começa quando os brotos atingem 15 a 18 cm de altura. Você também pode usar tapetes de cultivo para facilitar a extração e compostá-los quando terminar.

Se algum problema de mofo começar a aparecer, misture 1 colher de sopa (15 mL) de bicarbonato de sódio por galão (4 L.) de água e borrife nas plantas diariamente. Mantenha uma boa circulação nas plantas e aproveite seus ricos benefícios para a saúde enquanto você colhe. Plante um novo lote a cada poucos dias em bandejas frescas para um suprimento constante.