2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59
Feche os olhos e imagine-se sentado no jardim dos seus sonhos. Imagine uma brisa suave, fazendo as árvores e outras plantas balançarem levemente, espalhando o doce aroma das flores ao seu redor. Agora imagine o suave gotejamento de uma queda d'água e as canções melódicas de seus pássaros favoritos. Imagine borboletas de cores diferentes voando de uma flor para outra em uma graciosa dança no ar. Essa visualização faz você se sentir calmo e relaxado – de repente menos estressado? Este é o conceito por trás do plantio de jardins para a saúde mental. Continue lendo para saber mais sobre jardinagem e jardins de saúde psiquiátrica.
Jardim Hospitalar Psiquiátrico
Como sociedade, parecemos completamente dependentes da tecnologia nos dias de hoje. No entanto, no passado, dependíamos apenas da natureza para nos alimentar, nos hidratar, nos abrigar, nos entreter e nos acalmar. Embora pareçamos ter nos afastado tanto dessa dependência da natureza, ela ainda está gravada em nossos cérebros.
Nas últimas décadas, muitos estudos têm sido feitos sobre os efeitos da natureza na psique humana. A maioria desses estudos descobriu que mesmo um breve vislumbre de uma cena da natureza melhora significativamente o comportamento humano. Estado de espirito. Por esta razão, jardins de hospitais psiquiátricos ou psiquiátricos estão surgindo em milhares de estabelecimentos de assistência médica.
Estudos recentes mostraram que apenas três a cinco minutos em um jardim verdejante podem reduzir o estresse, a ansiedade, a raiva e a dor. Também pode induzir o relaxamento e dissipar a fadiga mental e emocional. Os pacientes que podem passar algum tempo nos jardins de cura do hospital têm uma atitude melhor em relação à estadia no hospital e alguns até se recuperam mais rapidamente.
Embora esse tipo de jardim de saúde mental não dê pistas sobre o que o aflige, ele PODE fornecer aos pacientes e funcionários um estímulo mental adequado.
Projetando Jardins para Pacientes de Saúde Mental
Criar um jardim de saúde mental não é ciência do foguete, nem deveria ser. Este é um lugar onde os pacientes querem estar, um santuário onde podem buscar “relaxamento e restauração da fadiga mental e emocional”. Uma das melhores maneiras de conseguir isso é através da adição de vegetação exuberante e em camadas, especialmente árvores de sombra. Inclua vários níveis de arbustos e flora nativa para criar uma área natural adequada para pássaros e outros pequenos animais selvagens.
Usar árvores e arbustos para criar uma sensação de cercamento pode fornecer um nível de segurança adicional, permitindo que os pacientes sintam que entraram em um oásis reconfortante. Certifique-se de fornecer muitas opções de assentos, tanto móveis quanto permanentes, para que todos tenham a chance de apreciar a paisagem de diferentes pontos de vista.
Jardins que promovem o bem-estar mental precisam envolver os sentidos e agradar a todas as idades. Deve ser umlugar onde os pacientes jovens podem relaxar e explorar, e onde os idosos podem encontrar paz e sossego, bem como estimulação. Adicionar recursos naturais de água, como uma fonte com água escorrendo/borbulhando ou um pequeno lago com carpas, pode melhorar ainda mais o jardim mental.
Não se esqueça dos largos caminhos sinuosos ao longo do jardim que convidam a passear por vários destinos, como um atraente arbusto florido, um banco escondido num nicho sossegado para contemplação ou mesmo um pequeno relvado para meditação simples.
Não precisa ser difícil ou estressante ao criar um jardim hospitalar de cura. Simplesmente feche os olhos e pegue dicas do que lhe agrada e oferece o maior relaxamento mental. O resto cairá junto naturalmente.
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