Usando Ervas de Chicória - Quais são os Benefícios da Chicória para a Saúde

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

A dependência de antídotos de ervas e suplementos naturais está aumentando. A desconfiança do sistema de saúde atual, o custo dos medicamentos prescritos e a consciência moderna dos remédios antigos são todas as razões para o aumento dessas curas à base de plantas. A chicória é apenas uma dessas plantas benéficas. Mas como a chicória é boa para você? Não só tem sido usado há séculos como substituto do café, mas, mais importante, para melhorar a digestão. Hoje, é usado para melhorar a saúde de várias maneiras.

A chicória é boa para você?

Os benefícios da chicória foram reconhecidos por gerações de nossos ancestrais. Esta planta nativa da Europa é mais conhecida por sua capacidade de substituir o café. A parte da planta usada ativamente é a raiz nesse caso, mas as folhas tenras também são usadas em saladas ou levemente s alteadas. As plantas de chicória também são repletas de nutrientes e oferecem uma série de outros atributos.

Estudos recentes concluíram que o extrato de chicória pode ter efeitos benéficos na redução da frequência cardíaca. Durante séculos, o uso de ervas de chicória como agente desintoxicante, auxílio digestivo e limpeza do fígado eram aplicações comuns.

Claro, seu papel mais conhecido é comoem pé para o café. As raízes são torradas e emitem um aroma semelhante ao café. A cor também é semelhante, mas o sabor empalidece para uma xícara real de Joe. Para combater a f alta de sabor, muitas vezes é misturado com café para esticar o java mais caro. Existem outros benefícios da planta de chicória, como o alto teor de vitaminas e minerais e o poder de fibra.

Benefícios da planta tradicional de chicória

As plantas herbáceas de chicória têm sido usadas há muito tempo para desintoxicar o fígado e limpar a pele. Possui propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Ao longo dos anos, a planta tem sido usada como tônico para o fígado, chupeta gastronômica, desintoxicante, tônico para os nervos e para tratar gota, diabetes e artrite.

Acalmar pessoas desequilibradas foi um dos principais benefícios da planta de chicória. O efeito calmante da erva reduz a pressão arterial, reprime a histeria e ajuda a diminuir a frequência cardíaca. As folhas esmagadas também foram usadas para tratar inflamações da pele e melhorar a cicatrização de feridas.

Benefícios modernos da chicória

Os cientistas estudaram a chicória para uma variedade de aplicações. Uma das maneiras mais promissoras de usar ervas de chicória é como redutor de colesterol ruim. As taxas reduzidas resultantes de LDLs podem ajudar a prevenir ataques cardíacos e derrames. Também reduz a pressão arterial, o que é um benefício adicional para a saúde cardiovascular.

A erva ainda é eficaz no tratamento da constipação, reduzindo a ansiedade, melhorando o sistema imunológico e aliviando os sintomas da artrite. Na Alemanha, é aprovado como estimulante do apetite e auxiliar digestivo. Lásão alguns estudos que relacionam a erva à perda de peso, provavelmente devido aos efeitos de preenchimento do alto teor de fibras.

A chicória é mais do que apenas um doppelganger de café e pode ter efeitos benéficos para a sua saúde.

Isenção de responsabilidade: O conteúdo deste artigo é apenas para fins educacionais e de jardinagem. Antes de usar ou ingerir QUALQUER erva ou planta para fins medicinais ou de outra forma, consulte um médico ou um fitoterapeuta para aconselhamento.