Cuidados com Hortelã - Como Cultivar Plantas de Hortelã

2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2025-01-22 15:38

Quase todo mundo já ouviu falar de hortelã-pimenta. Esse é o aroma que eles usam na pasta de dente e na goma de mascar, não é? Sim, é, mas uma plantação de hortelã-pimenta em sua horta pode oferecer muito mais. Aprender a cultivar hortelã-pimenta é fácil, mas antes de começarmos a cultivar hortelã-pimenta, vamos aprender um pouco sobre a planta em si.

Peppermint (Mentha x piperita) foi cultivada pela primeira vez em 1750 perto de Londres, Inglaterra como um híbrido experimental entre a hortelã-d'água e a hortelã. Que agora você pode encontrar hortelã-pimenta de crescimento natural em quase qualquer lugar do mundo é uma prova não apenas de sua adaptabilidade, mas como uma indicação de suas qualidades medicinais. Uma vez que nossos antepassados, ou mais provavelmente antepassadas, aprenderam a usar a planta de hortelã-pimenta, eles a levaram para todos os lugares que se mudaram ou visitaram, onde alguns, sem dúvida, foram deixados para trás com novos amigos.

Plantação de Hortelã-Pimenta e Cuidados com Hortelã-pimenta

Embora o cuidado com a hortelã-pimenta seja um pouco mais complicado do que apenas enfiá-la no chão, certamente não é complicado. Em primeiro lugar, esta planta precisa de muita água e muitas vezes é encontrada naturalizada por riachos e lagoas onde o solo é rico e a drenagem é boa. Não tolera condições secas. Enquanto o sol parcial é suficiente parahortelã-pimenta, plantá-la em pleno sol aumentará a potência de seus óleos e qualidades medicinais.

Embora não seja tão invasivo quanto alguns de seus parentes de hortelã, nenhuma instrução sobre como cultivar hortelã-pimenta seria completa sem mencionar sua tendência a se espalhar. Por causa disso, muitos jardineiros preferem cultivar hortelã-pimenta em recipientes. Outros a cultivam no solo com bordas de madeira ou plástico enterradas ao redor do canteiro para evitar a propagação das raízes. Seja qual for o método escolhido, cuidar bem da hortelã-pimenta inclui mover as plantas para um novo local a cada três ou quatro anos. Eles tendem a enfraquecer e tornar-se finos se deixados no mesmo lugar por muito tempo.

Existem duas principais variedades cultivadas desta erva aromática: a preta e a branca. A hortelã-pimenta preta tem folhas e caules verde-púrpura profundos e um teor de óleo mais alto. O branco é realmente verde claro e tem um sabor mais suave. Ambos são adequados para o cultivo de hortelã-pimenta em casa.

Como usar a planta de hortelã-pimenta

Você pode manter uma plantação de hortelã-pimenta simplesmente por suas deliciosas folhas serrilhadas e flores delicadas ou pela fragrância picante liberada quando as folhas são esmagadas entre os dedos. No entanto, uma vez que você aprender a usar a planta de hortelã-pimenta para fins medicinais, você pode se tornar um fã ainda maior.

Dentro da comunidade farmacêutica, muitos remédios caseiros foram descartados como contos da carochinha, mas pesquisas recentes da universidade revelaram que muitas das recomendações de nossa avó sobre como usar a planta de hortelã-pimenta eram realmente precisas e eficazes. Aqui estão alguns fatos comprovados:

• Digestão – Hortelã-pimenta é boa para indigestão e inchaço. Como uma erva carminativa, a hortelã-pimenta tem a capacidade de expelir gases do estômago e dos intestinos, relaxando os músculos envolvidos. Também tem sido usado para tratar com sucesso a Síndrome do Intestino Irritável (SII). No entanto, não deve ser usado para o tratamento da Doença do Refluxo Gastrointestinal (DRGE), pois pode relaxar ainda mais os músculos que impedem o refluxo do ácido estomacal, piorando o problema.
• Resfriados e gripes – Hortelã-pimenta é um descongestionante natural. Um dos ingredientes ativos da erva é o mentol, que afina o muco e, portanto, solta o catarro e reduz a tosse. É calmante para dores de garganta.
• Diabetes tipo II – Os resultados do tubo de ensaio mostram que a hortelã-pimenta pode ajudar na redução do açúcar no sangue e pode ser útil para pacientes leves ou pré-diabéticos. Isso vem com uma palavra de advertência. Quando combinado com medicamentos, pode resultar em hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue).
• Pressão Arterial – Os resultados são semelhantes aos da glicemia e os mesmos cuidados se aplicam.

Seria negligente se não mencionássemos algumas preocupações nos cuidados com a saúde de óleos e extratos de hortelã-pimenta. Alguns deles incluem o seguinte:

• Hortelã-pimenta pode piorar os cálculos biliares.
• Grandes doses de óleo de hortelã-pimenta podem ser fatais e qualquer quantidade usada nas mãos ou no rosto de um bebê ou criança pequena pode causar espasmos respiratórios que podem resultar em morte.
• Embora provavelmente seguro de usar, nenhum estudo definitivo foi feito sobre o efeito da hortelã-pimenta na gravidez.
• Por último, NUNCA tome hortelã com um imunossupressor.

Como com todas as ervas, pode haver efeitos colaterais imprevistos ou interações com outros suplementos ou medicamentos e qualquer uso regular deve ser discutido com seu médico.