Ideias E Plantas Para Mediação - Cultivando Jardins Para Meditar

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

Um dos métodos mais antigos de relaxamento e formas de harmonizar a mente e o corpo é a meditação. Nossos antepassados não poderiam estar errados quando desenvolveram e praticaram a disciplina. Você não precisa pertencer a uma determinada religião para encontrar inúmeros benefícios na meditação que abrangem as áreas mental, física e espiritual. Um jardim meditativo ajuda a focar a mente e proporciona o ambiente ideal para a prática. Continue lendo para aprender a fazer um jardim de meditação.

Usando Jardins para Meditar

Jardins proporcionam paz e tranquilidade holísticas, então por que não dar um passo adiante e trazer ideias de jardins de meditação que melhorarão a prática e o colocarão em um espaço que incentiva a técnica. Com bom tempo, há poucas coisas mais tranquilas do que relaxar em um espaço ao ar livre.

Plantas para meditação podem melhorar a experiência terapêutica de estar ao ar livre e abrir um espaço para permitir que sua mente clareie e sua prática de meditação floresça. Há muito se sabe que o poder da natureza e das plantas é benéfico para o nosso eu físico, mental e espiritual. Existem até paisagistas especializados em criar jardins de cura eespaços perfeitos para contemplação e prática tranquilas.

Idéias de jardim de meditação abrangem espaços claros e organizados, linhas simples, peças de influência asiática e um espaço confortável para contemplar. Os elementos exatos variam para cada um de nós, mas a ideia básica é manter as coisas naturais e abertas. O excesso de plantas ou a decoração do jardim vão desordenar o espaço e a mente. É por isso que as práticas de jardinagem de influência asiática geralmente fazem parte do jardim de meditação.

O aspecto repousante do paisagismo asiático é perfeito para atrair a mente e os olhos e criar um espaço de meditação tranquilo, mas a simplicidade de um jardim do sudoeste ou a exuberância de um espaço inspirado no Mediterrâneo também podem funcionar.

Como fazer um jardim de meditação

Os primeiros passos para fazer um espaço de meditação ao ar livre são organizar. Se houver várias árvores que bloqueiam a luz e trazem sombras, galhos limpos ou até mesmo um ou dois removidos para trazer luz e ar.

Considere a visão que você terá ao sentar-se em contemplação e os sons que ouvirá ao controlar sua respiração. Visualize um espaço do santuário que é pelo menos ligeiramente separado do resto da paisagem. Você pode criar isso com itens de hardscape como pátios ou mandris e pérgulas.

Uma pequena estrutura que é usada como um espaço de arte ou outro retiro criativo aumentará a sensação de calma e tranquilidade enquanto separa o espaço do resto do jardim.

Aprimorando o Jardim Meditativo Pacífico

Utilize as características naturais do seu jardim para desenvolver um plano eem seguida, traga plantas para meditação que acrescentam sensorialidade; beleza, perfume e movimento.

• As gramíneas ornamentais são fáceis de cultivar e adicionam uma deliciosa experiência de farfalhar para ajudá-lo a entrar em um estado de transe.
• Um caminho de pedras ou pedras torna-se suavizado e borrado pela adição de musgos e outras coberturas do solo.
• Perenes e arbustos de cheiro doce perfumam o espaço e dão um aspecto de aromaterapia ao jardim.
• As características da água são particularmente calmantes e visualmente relaxantes.
• Para a meditação noturna, uma fogueira ou luz de velas trará um ambiente zen que incentiva a contemplação suave e a calma.

Itens que arrancam suavemente os sentidos parecem ajudar na prática da meditação, mas também tornam o jardim do dia-a-dia um espaço especial.