Grávidas Dicas de Jardinagem - Como Jardinar Durante a Gravidez

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

A jardinagem durante a gravidez é uma maneira agradável de fazer o exercício que você precisa para se manter saudável durante a gravidez, mas essa forma de exercício não é isenta de riscos. Mantenha você e seu bebê seguros, evitando trabalho duro durante a parte mais quente do dia, bebendo muita água e usando um chapéu. Há dois fatores de risco adicionais que as mulheres grávidas que jardinagem devem estar cientes: toxoplasmose e exposição química.

Como fazer jardinagem durante a gravidez

Para as mulheres grávidas, a jardinagem aumenta o risco de exposição à toxoplasmose, uma doença grave que causa sintomas semelhantes aos da gripe nas mães e pode causar deficiências mentais e cegueira nos fetos. A toxoplasmose é frequentemente espalhada nas fezes dos gatos, particularmente nas fezes de gatos ao ar livre que capturam, matam e comem presas, como ratos. Quando esses gatos depositam fezes no solo do jardim, há uma boa chance de que eles também estejam depositando o organismo da toxoplasmose.

Químicos, como herbicidas e inseticidas, também são fatores de risco para a jardinagem de mulheres grávidas. O cérebro e o sistema nervoso de um feto se desenvolvem rapidamente, e uma exposição significativa durante esse período crítico pode afetar o desenvolvimento do bebê.

É seguro jardinar quandoGrávida?

Você não precisa parar de fazer jardinagem durante a gravidez, mas pode ser necessário fazer algumas mudanças para manter você e seu bebê seguros. Esteja ciente dos riscos associados à jardinagem durante a gravidez e use uma abordagem de bom senso para evitá-los.

Gravidez e Segurança no Jardim

Aqui estão algumas precauções de segurança na gravidez e no jardim para ajudar a manter você e seu feto seguros no jardim:

• Fique dentro de casa enquanto os produtos químicos são pulverizados no jardim. Os sprays formam um aerossol fino que flutua com a brisa, por isso não é seguro estar ao ar livre, mesmo se você estiver à distância. Espere os produtos químicos secarem antes de retornar ao jardim.
• Sempre que possível, use o manejo integrado de pragas (MIP), que incentiva o uso de métodos não químicos para controlar insetos e doenças do jardim. Quando os sprays são absolutamente necessários, use a opção menos tóxica.
• Mantenha os gatos fora do jardim o máximo possível, e sempre assuma que o solo está contaminado com toxoplasmose.
• Use luvas, mangas compridas e calças compridas no jardim para evitar a exposição ao solo contaminado e produtos químicos. Tome cuidado para não tocar seu rosto, olhos ou boca com mangas ou luvas sujas.
• Lave bem todos os produtos antes de comê-los.
• Deixe a pulverização e o trabalho pesado para outra pessoa.