Melhores chás para combater vírus - chá de ervas para sintomas de vírus

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

O mundo é um lugar diferente do que era há alguns meses. No momento em que escrevo, o coronavírus está se espalhando pelo mundo, causando estragos e destruindo a saúde e a vida. O sistema hospitalar está sobrecarregado, então o melhor que muitos de nós podemos fazer é manter nosso sistema imunológico e bem-estar geral.

Plantas de chá de ervas podem ser a chave para isso. Chás para combater vírus podem ser sua primeira linha de defesa em tempos de doença tão generalizada.

Chás de ervas para a saúde

Cuidar de si mesmo está sempre no centro de uma vida bem vivida. O uso de chás de ervas para a saúde é uma prática antiga que deve ressurgir. Se foi bom o suficiente para nossos ancestrais, deve haver algo no exercício. O melhor chá para combater o vírus varia de acordo com o sintoma, mas a maioria tem altas propriedades antioxidantes que podem ajudar a melhorar seu sistema imunológico.

Acho que estamos todos tentando fazer o nosso melhor para nos mantermos saudáveis nos dias de hoje. Manter distância social, lavar as mãos com frequência e evitar tocar no rosto pode ajudar a prevenir a transmissão do vírus. Mas uma das melhores maneiras de evitar, ou pelo menos minimizar, os efeitos é fortalecer seu sistema imunológico.

Muitas plantas de chá, especialmente as variedades verdes, são ricas em L-teanina, o que pode aumentar a produção de células T, pequenas combatentes de doençasem seu corpo. Uma série de ervas também contêm propriedades de reforço imunológico. Echinacea é um preventivo de resfriado sazonal bastante comum e reduz os sintomas. Outras plantas de chá de ervas para tentar aumentar a capacidade do seu corpo de combater um vírus são:

• Alcaçuz
• Alecrim
• Rosa mosqueta
• Sage

Chá para beber quando estiver doente

Se você bebeu seu chá e tentou se manter saudável, mas ainda assim pegou um vírus, não entre em pânico. A maioria dos casos é tão leve quanto um resfriado forte. O tipo de chá para beber quando você está doente pode realmente fazer você se sentir melhor.

Adicionar suplementos a qualquer chá, como gengibre, mel ou limão, ajudará a aliviar os sintomas do vírus. O calor vai aquecê-lo por dentro e beber chá aumenta a ingestão de líquidos, algo necessário quando você está doente.

Chás diferentes são bons para aliviar certos sintomas. Chá para beber quando você está doente pode incluir:

• Peppermint – solta o peito e acalma a garganta
• Gengibre – bom para problemas de barriga, mas também tem propriedades anti-inflamatórias
• Isati – remédio chinês para infecção viral e febre
• Astragalus – Outro fitoterápico chinês para reduzir a dor e estimular o sistema imunológico
• Elderberry – Reduz os sintomas gerais de resfriados e gripes
• Camomila – Ajuda a promover o sono

Usando Chás para Combater Vírus

Não há comprovação científica de que exista o melhor chá para proteção contra vírus; no entanto, países antigos como a China e a Índia usaram chás de ervas por séculos com bons resultados. Alguns chás eficazes, como Echinacea, têm um gosto terrível sozinho e se beneficiariam do chá de hortelã-pimenta também útil.

Crie suas próprias misturas personalizadas para tratar diferentes sintomas e aumentar suas respostas imunológicas. Uma ótima receita é sabugueiro, chá verde, rosa mosqueta, sálvia e equinácea. Além do chá, combata o vírus dormindo bem, exercitando-se, aumentando a ingestão de vitamina D e comendo uma dieta equilibrada. Todas essas etapas podem fazer maravilhas para prevenir, ou pelo menos minimizar, quaisquer sintomas virais.

Isenção de responsabilidade: O conteúdo deste artigo é apenas para fins educacionais e de jardinagem. Antes de usar ou ingerir QUALQUER erva ou planta para fins medicinais ou de outra forma, consulte um médico, fitoterapeuta ou outro profissional adequado para aconselhamento.