Benefícios do chá de urtiga - Cultive e prepare seu próprio chá de folhas de urtiga

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

A urtiga é uma planta benéfica com um nome infeliz, embora merecedor. Os benefícios do chá de urtiga para alergias, asma, inflamação, infecções bacterianas e muito mais têm sido divulgados há séculos. O chá de urtiga é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes; apenas para esses atributos, você pode querer saber como fazer chá de urtiga. Continue lendo para saber mais sobre os benefícios do chá de urtiga e como fazer chá de urtiga.

Dói

A urtiga (Urtica dioica) é uma erva medicinal que cresce em todo o mundo em regiões temperadas. Muitos estão bastante familiarizados com a sensação de ardor provocada pelo roçar na planta. Este é o resultado de minúsculos pêlos que liberam histamina ao entrar em contato com a pele.

Benefícios do Chá de Urtiga

Apesar de seu exterior espinhoso, a urtiga tem vários benefícios, alguns válidos, outros infundados. A urtiga pode ser consumida como vegetal, à la espinafre ou medicinalmente de várias maneiras, sendo a mais comum o chá de urtiga.

Alguns dos benefícios do chá de urtiga são mencionados acima. Outros benefícios atribuídos à urtiga são como expectorante, adstringente, tônico, antiespasmódico e diurético. O uso mais comum é o chá de urtiga para alergias sazonais ou rinite.

Estudos mostraram que a urtiga podetratar alguns problemas de próstata. Há uma longa lista de outros supostos benefícios de beber chá de urtiga, ingerir as folhas ou aplicar uma tintura que ainda não foi comprovada por meio de pesquisas.

Um casal notas de cautela sobre beber chá de urtiga. As mulheres grávidas nunca devem beber chá de urtiga, e as mulheres lactantes devem usar a erva com moderação. Beber muito chá de urtiga pode resultar em uma condição chamada “urticária”, urticária vermelha dolorosa na pele. Evite também o uso de folhas maduras devido às concreções de carbonato de cálcio que podem irritar os rins, resultando em cálculos renais.

Como fazer chá de urtiga

O acesso à urtiga fresca é uma obrigação para qualquer receita de chá de urtiga. Você pode procurar urtigas, mas esteja ciente de que elas podem ter sido pulverizadas com um produto químico; portanto, a melhor maneira de obter urtigas é de alguém que você conhece ou cultivá-las. Use luvas para proteger suas mãos ao coletar folhas de urtiga.

Receita de chá de urtiga

Escolha as folhas jovens e tenras ao fazer o chá de urtiga. Lave as folhas, coloque-as em uma panela cheia de água suficiente para cobri-las.

Cozinhe a água até ficar levemente verde, depois retire as urtigas. Se você deixar as urtigas em infusão por muito tempo, o chá ficará amargo.

Adicione adoçante de sua escolha se desejar e um pouco de limão fresco se desejar. O limão é gostoso, mas o mais interessante é como ele interage com o chá de urtiga, mudando a cor de verde para rosa brilhante!