Chá de dente de leão para a saúde: quais são os benefícios do chá de dente de leão

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59

Odiadores de ervas daninhas podem difamar o dente-de-leão, mas os jardineiros preocupados com a saúde conhecem o poder oculto por trás da erva. Todas as partes de um dente-de-leão podem ser comidas e têm benefícios maravilhosos. O chá de dente-de-leão é um dos usos mais conhecidos da planta. O chá de dente de leão é bom para você? Sim, há muitos benefícios do chá de dente-de-leão, além de ser uma bebida saborosa e aconchegante.

O chá de dente-de-leão é bom para você?

Antes de arrancar essa erva, você pode querer considerar sua utilidade para o seu bem-estar. O dente-de-leão é usado há séculos devido às suas propriedades medicinais. Também é uma adição deliciosa para saladas e a raiz pode ser assada como um vegetal. O chá de dente-de-leão saudável traz uma carga de vitaminas e minerais e tem certas propriedades desintoxicantes que podem resultar na redução de muitos problemas de saúde.

Fazer chá de dente-de-leão para a saúde faz parte da farmacopeia natural provavelmente desde que os humanos coletam plantas. Os benefícios do chá de dente-de-leão variam de acordo com a pesquisa, mas todos os usuários concordam que ele contém muitas vitaminas A, C e D, zinco, magnésio e ferro. Há muito se observa que o consumo do chá é um excelente diurético, levando a nomes como “cama de piddle”. Mais do que sua capacidade de aumentar o fluxo de urina, os outros benefícios do chá de dente-de-leão podem ter efeitos curativos.

Usando o chá de dente-de-leão para a saúde

Os benefícios do chá de dente-de-leão atravessam os domínios da medicina cosmética e interna. Como adstringente, pode ajudar com acne e outros problemas com a pele. Usado no cabelo, reduz a caspa e devolve o brilho às suas madeixas. Tomado internamente, o chá saudável de dente-de-leão é apontado como uma desintoxicação, o que é benéfico para o fígado e os rins. O chá também pode ajudar a prevenir danos celulares e combater o diabetes. Mais surpreendentemente, um estudo realizado em 2011 descobriu que a planta tinha a capacidade de combater certos tipos de câncer.

Como fazer chá de dente de leão

O primeiro passo para aproveitar os benefícios para a saúde do chá de dente-de-leão é colhê-lo. Selecione plantas que não foram expostas a herbicidas ou pesticidas. As raízes, torradas ou frescas, farão o chá mais robusto. Colha no outono ou na primavera quando a planta estiver dormente e tiver armazenado muita energia na raiz. Cave profundamente, pois o dente-de-leão forma uma longa raiz principal. Lave bem a raiz e asse ou rale-a para usar fresca. Embeba o material vegetal e depois coe. Se quiser um chá mais delicado, colha as flores e mergulhe-as em água quente. Depois de apreciar o chá e seus atributos, você não sentirá o mesmo por aquelas ervas daninhas de flores douradas.

Nota – Nem todos os dentes-de-leão são iguais. Muitos, especialmente em parques públicos, foram pulverizados com herbicidas ou outros produtos químicos. Só coma dentes-de-leão que você sabe que não são tratados.