Usos medicinais da erva-cidreira: quais são os benefícios da erva-cidreira

2025 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2025-01-22 15:38

Com seu agradável aroma cítrico, a erva-cidreira dificilmente precisa ter outros benefícios. E, no entanto, a planta de erva-cidreira tem sido usada para fins medicinais há séculos. Quais são os benefícios desta erva? Continue lendo para aprender sobre o uso medicinal da erva-cidreira.

O que é erva-cidreira?

Bálsamo de limão é uma erva perene da família das mentas, Lamiaceae. A erva-cidreira é nativa do centro-sul da Europa, do Mediterrâneo e da Ásia Central. Hoje foi naturalizado em grande parte das Américas.

Como sua relativa hortelã, a erva-cidreira tem um aroma distinto, embora mais cítrico. Cultivadas desde pelo menos o século 16th, as folhas de erva-cidreira são usadas há muito tempo para infundir chás e dar sabor a alimentos, bem como na medicina tradicional e alternativa.

Para que serve a planta de erva-cidreira?

Como mencionado, os usos da erva-cidreira variam da culinária à medicinal. Os usos de erva-cidreira em alimentos incluem como aromatizante em sorvetes, pratos de frutas e doces. Muitas vezes é combinado com hortelã-pimenta como um sabor complementar em chás. Também é usado em pratos de peixe e surpreendentemente é um dos ingredientes dos pepinos Spreewald, considerados os melhores pepinos em conserva do mundo.

Uso Medicinal de Erva-cidreira

Há um grande número de usos medicinais de erva-cidreira. Diz-se que a erva-cidreiraajuda em doenças digestivas, como inchaço, cólicas, indigestão e náuseas.

Outro uso medicinal da erva-cidreira é para aliviar o estresse e a ansiedade. Para este fim, o óleo essencial de erva-cidreira é frequentemente usado na aromaterapia. Outro benefício auxiliando em problemas de sono e inquietação em crianças.

A erva-cidreira também atua como um antioxidante, auxiliando os sintomas resultantes de doenças como diabetes, doenças crônico-degenerativas, como Parkinson e Alzheimer, bem como doenças cardiovasculares.

A planta de erva-cidreira também tem sido usada para aliviar cólicas menstruais e sintomas da TPM. Diz-se também que trata dores de cabeça e de dente.

Existem algumas evidências que sugerem que o uso de erva-cidreira ajudará a reduzir a inflamação.

Por último, os pesquisadores estudaram a possibilidade de que o uso de erva-cidreira ao primeiro sinal de uma afta ajuda a limpar a mancha mais rapidamente.

Sobre os benefícios da erva-cidreira

Enquanto o júri está fora de alguns dos benefícios da erva-cidreira, para o adulto médio saudável, usar a erva para tratar pequenos desconfortos listados acima é provavelmente seguro. Como sempre, antes de usar esta erva ou qualquer outra, é melhor consultar seu médico.

Embora geralmente considerado seguro, o uso medicinal de erva-cidreira pode ter efeitos colaterais como reações alérgicas, tontura, dor de cabeça, náusea, dor de estômago, temperatura e vômitos.

Use a erva-cidreira apenas por um curto período de tempo; tire uma semana de folga a cada três semanas de uso.