2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 23:59
Aromaterapia existe desde os tempos antigos, mas só recentemente voltou à moda. O que é aromaterapia? É uma prática de saúde que se baseia nos óleos essenciais de uma planta. Os jardineiros podem muito bem conhecer os efeitos terapêuticos de estar perto de plantas e usar itens da horta como alimento, repelente de pragas, tempero, parte de rotinas cosméticas e até como medicamentos. Os benefícios da aromaterapia podem ser medicinais e olfativos. Aprender sobre o uso de plantas para aromaterapia pode ajudar a minimizar a conta tanto no médico quanto na farmácia.
O que é Aromaterapia?
O perfume tem um efeito de transporte, pois pode acalmar a mente ou perturbar os sentidos. Esta é a base da aromaterapia, onde os óleos de origem natural são usados para efeitos específicos no corpo. Jardineiros armados com informações sobre aromaterapia podem tentar fazer cosméticos, perfumes e misturas para o bem-estar. Existem muitas receitas simples usando plantas encontradas na maioria das hortas com potencial para equilibrar mente, corpo e espírito.
A antiga prática de usar óleos destilados em banhos, inalações, massagens, velas, tratamentos faciais e muito mais é chamada de aromaterapia. Os benefícios deA aromaterapia varia de acordo com o indivíduo, mas muitos profissionais afirmam que podem abranger efeitos como alívio do estresse, pomadas para feridas e dores, propriedades anti-sépticas, intensificadores do sono e até mesmo alívio da dor. Outros fazem alegações mais específicas relacionadas ao tratamento de alopecia, constipação, psoríase, depressão e até benefícios expressos durante o parto.
Por quase 6.000 anos, os chineses, gregos, romanos, egípcios e indianos usaram a aromaterapia em rituais, retiros espirituais, medicinais, higiênicos e terapêuticos. Hoje, os profissionais modernos de aromaterapia utilizam os óleos de várias maneiras, enquanto o mundo do marketing abraçou o movimento dos óleos essenciais nas formas de cosméticos e velas.
Aproveitando a Aromaterapia em Jardins
Muitos de nós podem simplesmente caminhar ao ar livre e encontrar o básico para óleos de aromaterapia.
- Lavanda é um óleo comum encontrado para aliviar o estresse e promover a calma. Rose produz respostas semelhantes.
- Os óleos de menta podem aliviar dores de estômago e melhorar a digestão, enquanto os óleos cítricos como o de laranja e limão podem fortalecer o sistema imunológico.
Usar plantas para aromaterapia é bastante comum em atividades do dia a dia como adicionar óleos perfumados ao banho. Óleos menos comuns também são incorporados em tratamentos de aromaterapia, como:
- Incenso
- Bergamota
- Sândalo
- Patchouli
- Óleo da árvore do chá
Amplamente disponível em lojas naturais você pode encontrar óleos de plantas como:
- Amêndoa
- Sage
- Alecrim
- Gerânio
- Eucalipto
Embora muitos de nós não tenham as habilidades ou paciência para extrair óleos vegetais, aproveitar a aromaterapia em jardins pode começar com algo tão simples quanto adicionar pétalas de rosa ao banho ou fazer um travesseiro relaxante com flores de lavanda.
Informações Adicionais sobre Aromaterapia
Os usos da aromaterapia por profissionais podem acalmar e acalmar, mas também pretendem equilibrar mente e corpo e melhorar o estado emocional. Em casa, é mais provável que você aprecie o aroma agradável de flores frescas ou respire o adorável vapor de uma xícara de chá de hortelã ou camomila. Esses prazeres simples podem promover uma sensação de bem-estar e liberar o estresse do dia.
Embora não seja uma ciência de pedigree, a aromaterapia moderna desenvolveu uma aprovação respeitosa nos campos médico, psicológico e cosmético. Muito estudo está ocorrendo sobre como o processo funciona. A ciência é fraca, mas parece que o aroma de plantas individuais desencadeia respostas em nossos cérebros. Independentemente de como funciona, os benefícios de usar remédios naturais para a saúde e o bem-estar são lendários.
Recomendado:
Hummingbird Sage Facts - Aprenda sobre o uso da sálvia do beija-flor em jardins
Como o nome pode sugerir, a planta de sálvia beija-flor tem flores em forma de jarro que atraem beija-flores. Clique aqui para informações crescentes
Growing Rose Verbena - Aprenda sobre o uso de Rose Verbena em jardins
Rose verbena (Glandularia canadensis) é uma planta resistente que, com muito pouco esforço de sua parte, produz flores aromáticas, rosadas ou roxas do final da primavera ao final do verão. Interessado em cultivar rosa verbena em seu jardim este ano? Clique aqui para saber como
Fatos de Raiz de Cobra Branca – Aprenda sobre o Uso de Plantas de Raiz de Cobra em Jardins
Snakeroot é uma planta nativa da América do Norte. Com seus delicados cachos de flores brancas brilhantes, é uma das flores mais duradouras do outono. No entanto, esta bela planta nativa é um hóspede indesejado em campos de gado e cavalos. Saiba mais neste artigo
Usos de chá de camomila em jardins - Benefícios do uso de chá de camomila para plantas
O chá de camomila é um chá de ervas suave frequentemente usado por seus efeitos calmantes e por sua capacidade de acalmar dores de estômago leves. No entanto, o uso de chá de camomila para jardinagem pode oferecer benefícios surpreendentes que a maioria das pessoas não considerou. Saiba mais aqui
Uso de cedro para cobertura morta: benefícios e problemas da cobertura morta de cedro triturada
A madeira é uma escolha muito popular para cobertura morta de jardim, e com seu cheiro agradável e dissuasão de pragas, o uso de cedro para cobertura morta é especialmente popular. Saiba mais sobre problemas de cobertura de cedro e benefícios de cobertura de cedro aqui neste artigo
